tag:kogao.gesu.biz,2008://24 2007-01-14T15:18:42Z 小顔になるための方法を集めました。小顔になるにはどんな方法があるのでしょうか？ Movable Type 3.33-ja tag:kogao.gesu.biz,2007://24.596 2007-01-18T14:38:00Z 2007-01-14T15:18:42Z

小顔対策〜むくみ編〜 あなたの顔太りが血液やリンパ液の循環が悪くなり、水分の排泄...

小顔対策〜むくみ編〜

あなたの顔太りが血液やリンパ液の循環が悪くなり、水分の排泄がスムーズにいかなくなったむくみが原因である場合にはどのような小顔対策をすればいいのでしょうか？

この場合、脂肪太りのような小顔ダイエットを行ったところで効果はありません。
むくみにはむくみに効く小顔対策が必要です。

むくみによる顔太りの小顔対策は、まず新陳代謝を活性化させることです。
利尿作用のあるカリウム（バナナ、アボカド、キュウリなど）、食物繊維（きのこ類、海草類など）を多く含んだ食品を摂って新陳代謝をアップさせましょう。

そして、腎臓の働きを強くすることです。
具体的には腎臓の働きを強くする食品を摂る（豆類、黒ゴマなど）ようにすることでかなりむくみ解消の小顔効果がみられるでしょう。

疲れや冷えに気をつけましょう。
疲れているとき、寒い日に帰宅すると足や手がパンパンにむくんでいることがありませんか？
顔のむくみも同じです。
具体的対策として、足浴、蒸しタオルで首を温めるなど、体内を暖めることを怠らないようにしましょう。

寝不足に注意することも大切です。
寝不足に日に起きると顔がいつもよりむくんでるなんて経験も誰にでもあることですよね。
寝不足は小顔対策だけではなく、美肌対策にもなる大事な要素です。しっかりとす移民を摂ることを心がけましょう。

毎朝のフェイスマッサージを習慣づけるようにします。
小顔対策のフェイスマッサージ、小顔マッサージの詳しい方法については別記事で解説します。
フェイスマッサージにはなかなか侮れない小顔効果があるんですよ♪

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小顔対策〜脂肪太り編〜 脂肪太りで起こる顔太りを小顔に矯正するために必要なことは...

小顔対策〜脂肪太り編〜

脂肪太りで起こる顔太りを小顔に矯正するために必要なことは何でしょうか？

脂肪太りとは単純に全身の肥満からくる顔太りであるため、効果的な小顔ダイエットを取り入れることで解消できます。
血流促進効果、脂肪分解を促進させる食品を摂ることを小顔のためと心がけましょう。具体的には生姜、ニンニク、黒コショウ、唐辛子などが成分的に脂肪分解を促進して小顔の元となりますし、果物なら柑橘系がよいでしょう。その中でも、小顔ダイエットのためには比較的糖分の少ないグレープフルーツがオススメです。

それから、忘れてはならないことが運動して脂肪を燃焼させるということです。
あなたは小顔を目指してダイエットを行うわけですから、最終的に体重が落ちれば結果オーライというわけにはいきません。
あくまでも小顔が目的のダイエットということを踏まえ、小顔を実現できる正しいダイエットをしてください。

例えば小顔に見える髪形であったり、小顔メイクで小顔を演出することも大切な小顔の要素ではあります。

しかし、本当の小顔を作りたいのであれば顔太りを改善しないまま無理矢理髪型やメイクでごまかした小顔というわけにはいきません。

このサイトでは、小顔ダイエットや小顔ストレッチなどの方法も紹介しますが、骨格を矯正する小顔手術だって小顔を作る一つの方法であるということを理解してください。
最速で小顔にしたければ、肉を切らせて骨を断つではないですが、骨格矯正手術を行えば最も手っ取り早く小顔が手に入るのです。

これはある意味小顔のための裏技なのかも知れませんが、最終的には小顔矯正の骨格手術もあるんだよということを覚えておいてください。


と、話が少し逸れてしまいましたが、脂肪太りの小顔対策に重要なのは、

・「食生活に気をつけること」
なるべく脂肪燃焼を促進させるものを摂ることを心がけましょう。

・「運動する」
やはり、生物学的に最も効率的で自然なダイエットが運動です。

脂肪太りの小顔対策には、王道と呼ばれるダイエットが最も効果的なようです。

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小顔を妨げる顔太りの原因をチェック 小顔を目指すためにはあなたの顔太りの原因を追...

小顔を妨げる顔太りの原因をチェック

小顔を目指すためにはあなたの顔太りの原因を追求することから始めましょう。
小顔のための顔太りチェックリストと、対応する原因を載せておきますので、自分のタイプをチェックしてみてください。
顔太りを解消して小顔になる小顔対策法もタイプ別に随時アップしていこうと思います。

◆小顔を妨げる顔太りチェックリスト

１.明らかに体重が増え、体が重く感じる
２.朝起きたとき、まぶたや顔全体が腫れぼったい
３.エラのあたりがゴリゴリしている
４.頬が垂れ下がり、小鼻から口角にかけて法令線がくっきり出ている
５.鏡で自分の顔を見ると、目や眉、口角の高さ、法令線の長さが左右で違う

さあ、いかがでしたか？該当する項目がありましたでしょうか？

小顔を実現するためです、正直にチェックしましょうね。
それでは、あなたの顔太りのタイプと原因を診断します。

１.脂肪太り
１番に該当したあなたの顔は脂肪太りが原因の顔太りであると考えられます。
全身の肥満によって顔が丸くなってしまうのが脂肪太りです。
小顔ダイエットが必要ですね。

２.むくみ
２番に該当したあなたはむくみがあるようですね。
血液やリンパ液の循環が悪くなり、水分の排泄がスムーズにいかなくなった状態です。
小顔エクササイズで血流の改善を図りましょう。

３.固太り
３番が当てはまるという方は固太りといえるでしょう。
これは歯ぎしりや食いしばりが原因で顔の筋肉が固まり、輪郭が大きくなってしまった状態です。
凝り固まった筋肉をほぐす小顔マッサージを行いましょう。

４.筋肉の緩み
４番に該当する方、筋肉の緩みが起きています。
年代にかかわらず、喜怒哀楽の表情に乏しい生活をしていると、サスペンダーの役割をしている表情筋が衰え、頬やアゴをたるませてしまいます。
たるみを解消して小顔を手に入れる必要があります。

５.骨格の歪み
５番に該当する方は骨格が歪んでいる可能性大です。
腰や背骨のゆがみや姿勢の悪さが原因で、顔の骨格がゆがんでしまって、顔太りに見えます。鏡を見て、目や眉の高さ、法令線の長さ、口角の高さが左右対称かどうかをチェックすれば、骨格のゆがみがわかります。
小顔を目指す前に骨格の矯正が必要でしょう。

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小顔の敵「顔太り」とは？ 小顔作りが実現すれば、あなたの見た目の印象は大きく変わ...

小顔の敵「顔太り」とは？

小顔作りが実現すれば、あなたの見た目の印象は大きく変わります。となれば小顔を目指さない理由はありませんよね。

それでは、小顔を実現するには具体的に何をすればいいのでしょうか？

雑誌を見れば半年に４回は見かける「小顔特集」や「小顔講座」。いろんな小顔へのアプローチがあることがわかります。

小顔マッサージ。
小顔エクササイズ。
小顔ダイエット。
小顔矯正。
小顔体操。
小顔マスクに小顔メイク・・・。

でも、雑誌には肝心なことが書いてありません。
様々な小顔にする方法の何を選べば私は小顔になれるのか？

忙しい現代人である私たちに、雑誌で紹介されている全ての小顔矯正法を試している余裕なんてないんです。

効率的に「私に」効果のある小顔矯正法を見つけるにはどうすればいいのでしょうか？

あなたに最も効果のある小顔矯正法を見つけるには、あなたの顔太りの原因を追求する必要があります。
まずは自分の顔を見つめましょう。
そして小顔になった自分をイメージしてみましょう。

さらに、あなたの顔太りの原因を探ってみましょう。

顔太りには、大きく分けて5つのタイプがあります。
たとえば原因が「筋肉のゆるみ」だとしたら、一生懸命に小顔ダイエットをしても、残念ながら小顔にする効果はありません。
まずは自分のタイプを把握して、効果的な小顔対策を実践していきましょう。

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小顔の重要性 日本人は小顔が大好きです。顔を小さく見せる小顔矯正はとても人気があ...

小顔の重要性

日本人は小顔が大好きです。顔を小さく見せる小顔矯正はとても人気があります。

先日テレビで「めちゃイケ」に速水もこみちが出演していましたが、その小顔っぷりにはびっくりでした！
隣にいたナイナイ岡村よりも全然小顔なんですから本当に驚きです。二人の身長差を考えれば驚異的でしょう。

速水もこみちの小顔を見て改めて思いましたが、小顔ってとても重要です。速水もこみちのスマートなしゅっとした印象は小顔によるところもかなり大きいんだと再認識した次第です。

そんなわけで皆さんも小顔美人を目指しましょう！


人の顔の形はさまざまで丸型、卵型、長方形型、正方形型、ホームベース型とさまざまな分類法があります。
顔の各パーツとのバランスが重要でどのタイプの顔型がいいとは一概には言えませんが、小顔を目指すならやはりキレイなフェイスライン作りは欠かせませんよね。
近年クラニオフェイシャル・サージェリー（頭蓋顔面外科）の発展により、輪郭形成に関してさまざまな手法が行なえるようになってきました。
小顔矯正、小顔整形という言葉が流行しだした背景にはこのような技術的要素が含まれているのです。

「太った」「痩せた」の印象を大きく左右するのが、フェイスラインです。
フェイスラインは隠したくても隠せない場所だからこそ、早急な小顔対策が必要です。まずは顔太りの原因を知り、即効性の高い小顔フェイスマッサージや毎日の表情筋小顔トレーニング、さらに小顔メイクで、憧れの小顔美人を目指しましょう。

小顔を作る色々なアプローチを紹介して、あなたの小顔になりたい願望を満足させるサイトにしていきたいと思っています。

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